李娜在法網奪冠，催生了大眾對網球運動的熱愛。

　　網球既是有氧運動又是無氧運動，既鍛煉爆發力又能培養耐力，是種理想的運動方式。但是，運動者一定要掌握規范的動作，且做好運動前的拉伸練習，不然會比其他運動更容易出現運動傷害�！贝送�，腰痛、膝關節疼痛者不太適合此項運動。

　　某教練說道，網球是一種以耐力和力量為主的運動項目，活動的部位主要為腰部和下肢。打球時，運動者膝關節處于半蹲位，腰背挺直前傾，方便移動和走位。

　　“網球是名副其實的美體運動，頻繁的轉腰動作，能幫助甩掉腰部的贅肉，卸下‘游泳圈’�！睏羁∨d說。確實，大家可以看到網壇美女如云身材傲人。此外，網球是種耐力運動，運動中流汗能促進代謝廢物的排出，也能幫助美膚。

　　健身提倡將有氧運動和無氧運動相結合，而網球正是能將兩者相結合的運動。網球發球猛攻屬于爆發力特別強的無氧運動，能鍛煉肌肉；而運動中的走位、撿球等，屬于有氧運動，能增強心肺耐力。

    正因為越來越多的人對網球的認識現在，網球場建設也受到了大家的喜愛。

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